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Ne suffit-il pas d'exposer quelques minutes au soleil le visage et les avant-bras pour faire le plein de vitamine D?

Le 25/06/2012, dans la catégorie paroles-experts

Par le Pr Jean-Claude Souberbielle Responsable du laboratoire d'hormonologie Hôpital Necker - Paris - Spécialiste de la vitamine D

 

Nous sommes capables de fabriquer de la vitamine lorsque l’on s’expose au soleil. 

N’exposer que les bras ou le visage pendant quelques minutes (sous un soleil d’été) n’est pas suffisant. Il faudrait plutôt s’exposer torse nu pendant une vingtaine de minutes à un soleil d’été aux heures les plus chaudes. Dans ces conditions, il est possible de synthétiser un taux significatif de vitamine D.

Comment peut-on être si déficitaire en vitamine D en France ?

Le 25/06/2012, dans la catégorie paroles-experts

Par le Pr Jean-Claude Souberbielle Responsable du laboratoire d'hormonologie Hôpital Necker - Paris - Spécialiste de la vitamine D

  Une vitamine est un produit dont on a besoin de manière vitale en petite quantité. Nous ne sommes pas capables de les fabriquer. La synthèse de vitamine D se fait lorsque l’on s’expose aux UVB du soleil. En réalité, il s’agit d’une pro hormone qui sera activée par le foie et le rein. Elle pourra dès lors passer dans le sang et agir sur des cellules cibles. La vitamine D n’est donc pas une vitamine mais une hormone. 

A-t-on suffisamment de vitamine D ?

Le 25/06/2012, dans la catégorie paroles-experts

Par le Pr  Jean-Claude Souberbielle Responsable du laboratoire d'hormonologie Hôpital Necker - Paris - Spécialiste de la vitamine D 

  Les UVB sont la source principale de vitamine D. En région parisienne, malgré la présence de soleil, il y a 6 mois de l’année au cours desquels la synthèse de vitamine D ne peut se faire, par absence d’UVB. Le taux optimal de vitamine D et de 30 ng/mL et plus de 70% de la population française se trouve en dessous de ce seuil. Ceci prouve qu’en France il y a un manque important de vitamine D. 

Quand faut-il mesurer notre taux de vitamine D ?

Le 25/06/2012, dans la catégorie paroles-experts

Par le Dr Charley Cohen, Rhumatologue, auteur du livre "La vitamine D : les bienfaits de la vitamine du soleil sur notre santé", éditions du Dauphin – Paris

 

Mesurer le taux de vitamine D n’est pas nécessaire pour tout le monde. La mesure du taux sanguin de la (25 hydroxy) vitamine D [25(OH)vitD] se fait dans des cas particuliers et intéressants : personnes ne s’exposant pas au soleil, personnes atteintes de maladies favorisées par une carence en vitamine D. C’est le cas des personnes atteintes de sclérose en plaque (SEP), d’ostéoporose et de certains cancers (sein…).

L’administration d’ampoule de vitamine D par un traitement d’attaque puis d’entretien permettrait d’augmenter les chances de survies de patients.  

 

Sources de vitamine D

Le 25/06/2012, dans la catégorie paroles-experts

Par le Dr Charley Cohen, Rhumatologue, auteur du livre "La vitamine D : les bienfaits de la vitamine du soleil sur notre santé", éditions du Dauphin – Paris

 

90% de la vitamine D provient des rayonnements UVB du soleil. Elle est fabriquée par la peau à partir d’un dérivé du cholestérol et devient active après passage et transformation par le foie et le rein.

L’alimentation ne peut couvrir que de façon restreinte nos besoins en vitamine D car les aliments sont pauvres en vitamine D.

La capacité de synthèse de vitamine D dépend de la façon de se protéger (port de vêtements couvrants, utilisation de crème avec un indice de protection élevé) et du type de notre peau. Les peaux foncées fabriquent moins facilement cette vitamine, d’où l’existence d’un véritable déficit par exemple en Afrique Noire malgré la présence de soleil.

Vitamine D et infections

Le 20/06/2012, dans la catégorie paroles-experts

Par le Dr Charley Cohen, Rhumatologue, auteur du livre "La vitamine D : les bienfaits de la vitamine du soleil sur notre santé", éditions du Dauphin – Paris
 
La vitamine D possède des propriétés anti-infectieuses concernant la grippe, les infections ORL, les maladies respiratoires, la tuberculose,…

Le déficit en vitamine D solaire multiplie par deux le risque de sclérose en plaques

Le 04/06/2012, dans la catégorie paroles-experts

 

 

Pr  Jean-Claude Souberbielle Responsable du laboratoire d'hormonologie Hôpital Necker - Paris - Spécialiste de la vitamine D

 

 

La vitamine D est un puissant immuno-modulateur, et son déficit aggrave le risque et la sévérité de la sclérose en plaques. On constate un très fort gradient nord-sud, le nord de l’Ecosse et les pays scandinaves sont par exemple des pays où la fréquence de sclérose en plaques et parmi les plus élevées. Des taux bas de vitamine D sont associés à un risque deux fois plus important de développer une sclérose en plaques.

On sait aussi que le déficit en vitamine D aggrave l’évolution de la maladie. Aujourd’hui, plusieurs études sont en cours, pour mesurer l’efficacité d’une supplémentation en vitamine D sur la réduction du nombre de poussées de la maladie.

 

 

Recherche contre le mélanome du 23 au 30 mai 2012

Le 25/05/2012, dans la catégorie Divers

Du 23 au 30 mai 2012, 1 € par séance de bronzage sera collecté et reversé par le centre participant à l’opération, à l’Institut Français du Soleil et de la Santé au bénéfice d’un programme de recherche scientifique et médicale contre le mélanome intitulé « Mélanome Malin : une tumeur modèle pour une approche spécialisée ».

 

Ce projet, mené par des spécialistes et chercheurs français porte sur l’identification de nouveaux gènes de prédisposition au mélanome en décodant l’intégralité du patrimoine génétique de familles touchées par cette maladie.
La collecte de ces sommes sera limitée aux 200 premières séances dans chaque centre.

 

Liste des centres participants :


Paris : Point Soleil Bonne Nouvelle, Point Soleil Opéra et Point Soleil Turbigo (75002) - Point Soleil Bastille et Point Soleil Verrerie (75004) - Point Soleil Dragon (75006) - Point Soleil Haussmann et Point Soleil Ponthieu (75008) - Point Soleil Fbg Montmartre et Point Soleil St Martin (75009)  - Point Soleil Taine (75012)  - Point Soleil Italie (75011)  - Point Soleil Alésia (75014) - Point Soleil Cambronne et Point Soleil Convention  (75015) - Point Soleil Mozart (75016) - Point Soleil Av. de Saint Ouen et Point Soleil Montenotte (75017) - Point Soleil Caulaincourt et Point Soleil Ordener (75018) Point Soleil Gambetta et Point Soleil Jourdain (75020).
En Région Parisienne : Point Soleil Flins sur Seine, Point Soleil Houilles, Point Soleil Le Chesnay, Point Soleil Maisons Laffitte, Point Soleil Mantes la Jolie, Point Soleil Maurepas, Point Soleil Plaisir, Point Soleil Poissy, Point Soleil Rambouillet, Point Soleil Saint Germain en Laye, Point Soleil Etats Généraux et Point Soleil Maréchal Foch (78 – Yvelines) ; Point Soleil Bourg la Reine, Point Soleil Boulogne Jean Jaurès, Point Soleil Issy les Mx, Point Soleil La Défense, Point Soleil Meudon, Point Soleil Nanterre, Point Soleil Saint Cloud, Point Soleil Sceaux (92 - Hauts de Seine) ; Point Soleil Aulnay Pimodan (93 - Seine St Denis) ; Point Soleil Kremlin Bicêtre, Point Soleil Nogent sur Marne,  Point Soleil Saint Mandé (94 - Val de Marne).
En Province: Point Soleil Amiens (80) ; Point Soleil Blagnac (31) ; Point Soleil Bourges (18) ; Point Soleil Haguenau (67) ; Point Soleil Lille Molinel et Point Soleil Lille Saint André (59) ; Point Soleil Lyon Tupin (69) ; Point Soleil Marseille Grand Littoral  (13) ; Point Soleil Nancy (54) ; Point Soleil Rouen (76) ; Point Soleil Soissons (02) ; Point Soleil Tarbes (65) ; Point Soleil Toulouse (31)

L'IFSS lance son Diagnostic Solaire permettant à chacun d'estimer sa sensibilité et son risque au soleil

Le 28/04/2012, dans la catégorie Divers

Les campagnes de prévention et de dépistage du mélanome menées depuis des années s'adressent au grand public et sensibilisent aux risques liés à l'excès d'exposition aux UV solaires.

L'IFSS souhaite s'inscrire dans cette démarche en la complétant par une approche ciblant plus spécifiquement les personnes à risque : un message de prévention et une incitation à consulter auront d'autant plus d'impact, s'ils s'adressent directement à des personnes qui envisagent de s'exposer et à qui on permet d'évaluer leur risque personnel.

Un autoquestionnaire a été élaboré à l'initiative de l’IFSS, pour permettre à chacun d'évaluer son risque solaire avant de s'exposer (plage, voyage, cabine UV,…). Les facteurs de risques cités ont fait l'objet d'une validation par des dermatologues. Ce document est proposé aux professionnels du soleil et des UV qui accepteront de s'engager dans une démarche de prévention et de le mettre à disposition de leurs clients.

 

 

Déficit en vitamine D : 80 % des français devraient s'exposer davantage au soleil

Le 25/04/2012, dans la catégorie Divers


L'IFSS le proclame depuis sa création : les français souffrent d'un déficit d'exposition aux UV solaires avec la consquence de taux de vitamine D insuffisants pour la majorité d'entre nous. Cette affirmation est à nouveau appuyée par les résultats d'une étude scientifique : 80% des adultes résidant en France métropolitaine présente une insuffisance vitamine D, 43% un déficit modéré à sévère et 5% un déficit sévère.