Article mis en ligne le 23/04/2012.

Peut-on avoir trop de vitamine D ?

Pr  Jean-Claude Souberbielle Responsable du laboratoire d'hormonologie Hôpital Necker - Paris - Spécialiste de la vitamine D

 

La vitamine est potentiellement toxique. Une intoxication provoque des troubles graves du clacium (hypercalcémie). Mais il faut signaler qu'il n'y a aucun risque d'intoxication en-dessous d'un taux de vitamine D de 150 ng/mL. Il faut donc veiller à ne jamais dépasser ce taux, par exemple dans le cadre d'une prise de vitamine D sous forme orale (médicaments ou compléments). En revanche, pour la vitaine D solaire c'est différent. Notre peau synthétise de la vitamine D sous l'influence des ultravioltets B, mais jamais on ne fera d'intoxication à la vitamine D en se mettant au soleil. Pourquoi ? Parce que l'organisme est bien fait, il est capable de détruire l'excès de vitamine D synthétisé par la peau à partir des UV B.




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