Article mis en ligne le 28/08/2012.

Vitamine D : faut-il préférer médicaments ou soleil ?

Le Dr Brigitte Houssin, Médecin formée à la micronutrition, est l’auteur d'ouvrages sur le soleil et la vitamine D: « Soleil, mensonges et propagande » et « Vitamine D, mode d'emploi » (éditions Thierry Souccar).

 

 

Il existe 20 à 25 formes différentes de vitamine D dans notre organisme, et on ne connaît encore que partiellement leurs effets. Le meilleur moyen d'avoir toutes ces formes, c'est de s'exposer au soleil. Mais, sachant que la peau ne doit jamais rougir quand on s'expose au soleil et qu'il n'est donc pas toujours possible de s'exposer suffisamment longtemps pour avoir une dose correcte de vitamine D, la supplémentation en vitamine D est un complément indispensable, surtout chez les personnes qui ont des taux très bas de vitamine D.

 




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