Article mis en ligne le 28/08/2012.

Comment savoir si on manque de vitamine D ?

Le Dr Brigitte Houssin, Médecin formée à la micronutrition, est l’auteur d'ouvrages sur le soleil et la vitamine D: « Soleil, mensonges et propagande » et « Vitamine D, mode d'emploi » (éditions Thierry Souccar).

 

Pour savoir si on manque de vitamine D, la seule solution est de faire un dosage sanguin de la 25(OH) vitamine D. Même si 80 % de la population manque de vitamine D, il ne me paraît pas logique de supplémenter tout le monde sans faire de dosage. Les 20 % d'adultes qui ne manquent pas de vitamine D ne doivent pas être supplémentés, afin d'éviter des taux trop élevés de vitamine D.  Pour les personnes qui manquent de vitamine D, l'objectif de la supplémentation est de ramener leur taux à celui de personnes vivant largement en extérieur et en bonne santé.




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