Article mis en ligne le 28/08/2012.

Peut-on avoir un excès de vitamine D ?

Le Dr Brigitte Houssin, Médecin formée à la micronutrition, est l’auteur d'ouvrages sur le soleil et la vitamine D: « Soleil, mensonges et propagande » et « Vitamine D, mode d'emploi » (éditions Thierry Souccar).

 

 

On peut avoir trop de vitamine uniquement avec la supplémentation, à la suite d'une erreur de dosages par exemple ou de la prise incontrôlée de compléments vitaminiques du commerce. Avec le soleil, c'est strictement impossible, car quand on s'expose, on a la possibilité de fabriquer environ 10 000 UI (unités internationales) de vitamine D et, au-delà, la synthèse de vitamine D s'arrête pour éviter tout risque d'intoxication. La nature nous a donc doté d'un système de sécurité empêchant tout risque d'excès de vitamine D solaire.

 




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