Article mis en ligne le 25/06/2012.

Ne suffit-il pas d'exposer quelques minutes au soleil le visage et les avant-bras pour faire le plein de vitamine D?

Par le Pr Jean-Claude Souberbielle Responsable du laboratoire d'hormonologie Hôpital Necker - Paris - Spécialiste de la vitamine D

 

Nous sommes capables de fabriquer de la vitamine lorsque l’on s’expose au soleil. 

N’exposer que les bras ou le visage pendant quelques minutes (sous un soleil d’été) n’est pas suffisant. Il faudrait plutôt s’exposer torse nu pendant une vingtaine de minutes à un soleil d’été aux heures les plus chaudes. Dans ces conditions, il est possible de synthétiser un taux significatif de vitamine D.




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