Le CBD ou cannabidiol, produit aux nombreux effets thérapeutiques, n’est plus à présenter. On lui confère de nombreux bénéfices, aussi bien sur la santé physique que mentale. Mais il est possible que ses propriétés aient un impact sur le poids. En effet, le CBD pourrait aider à réguler la masse corporelle. Nous vous disons tout.
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Comment le CBD agit-il sur le poids ?
Tout d’abord, il est important de comprendre que le THC est une substance psychoactive qui peut grandement stimuler l’appétit. Ceci n’est pas le cas du CBD qui, lorsqu’il est présent dans le corps, provoque une sensation de satiété. En effet, le cannabidiol agit sur le circuit mésolimbique, également connu comme le circuit de la récompense, au sein du système nerveux. C’est ce circuit qui engendre le désir de consommer des aliments particulièrement caloriques.
En se liant aux récepteurs du système endocannabinoïde, il influence les tissus adipeux, et en particulier les cellules qui les composent. Ainsi, il contribue à la conversion des graisses blanches en graisses brunes. Le tissu adipeux brun est responsable du maintien d’une température corporelle adéquate et génère de l’énergie à partir des nutriments que l’on ingère. Il dynamise le métabolisme.
Quels bienfaits du CBD peut-on remarquer sur la régulation du poids ?
Consommer du CBD peut aider à combattre l’obésité et le surpoids en régulant l’appétit. Son effet sur le corps diminue la sensation de faim et augmente celle de satiété. Ainsi, on est vite rassasié. Le cannabidiol contribue également à la combustion des graisses, surtout au niveau de l’abdomen. Il aide à réduire les ballonnements et la constipation, qui peuvent compliquer la perte de poids.
Le stress et l’anxiété, facteurs de prise de poids
On a longtemps considéré une alimentation trop riche et déséquilibrée comme unique facteur responsable de la prise de poids ou de l’obésité. Pourtant, même si un régime alimentaire s’impose, d’autres éléments peuvent expliquer une difficulté à affiner sa taille et à mincir. Il s’agit notamment de l’exposition au stress et à l’anxiété.
En effet, ce sont des facteurs qui peuvent considérablement ralentir le métabolisme et modifier les habitudes alimentaires. Des études ont démontré que les personnes anxieuses et stressées ont tendance à trouver refuge dans la nourriture, développant de mauvaises habitudes qui peuvent conduire à la boulimie et donc, à une prise de poids excessive sur le long terme.
En dehors de l’effet combustion de graisses en agissant sur le métabolisme et les tissus adipeux, le cannabidiol agit sur le système nerveux pour libérer certaines hormones. Ainsi, les cannabinoïdes augmentent le taux d’anandamides et de sérotonine. Pour rappel, l’anandamide est une molécule qui favorise le bien-être, la bonne humeur et lutte donc contre le stress et l’anxiété pour le retour à une vie normale.
Il est vivement recommandé de se tourner vers un médecin lorsqu’on n’observe pas de perte de poids malgré de bonnes dispositions et la prise de CBD. D’autres facteurs sous-jacents peuvent expliquer cette stagnation de la masse corporelle comme certaines maladies cachées ou les effets indésirables de la prise de médicaments.
Le CBD, une solution complémentaire pour la régulation du poids
Bien qu’il puisse réellement agir sur la perte de poids, le CBD n’est pas pour autant un produit miracle. Il doit être utilisé en complément à une bonne hygiène de vie. En plus de la cure, il faudrait adopter d’autres habitudes pour un résultat plus rapide et satisfaisant, à savoir :
- La pratique d’une activité physique régulière comme la natation, la marche, le vélo, la course à pied, le yoga ou le fitness.
- Une bonne hydratation quotidienne : Prendre de l’eau régulièrement permet d’éliminer les toxines et de faciliter le transit intestinal.
- Un rythme de sommeil régulier pour faire le plein d’énergie : L’insomnie et les troubles du sommeil perturbent le bon fonctionnement de l’organisme ainsi que le métabolisme basal.
- Une alimentation saine et équilibrée, riche en nutriments, en fibres, en protéines et en vitamines.
- La proscription de certains stupéfiants et autres éléments comme l’alcool, le café, les boissons industrielles et énergisantes de manière excessive.
Quels sont les autres avantages du CBD ?
En plus d’aider à maigrir durablement en agissant sur le stockage des graisses, le CBD aide aussi à améliorer la qualité du sommeil et à améliorer la santé physique et émotionnelle. Il lutte contre les effets de la fatigue et renforce les fonctions cognitives pour être plus concentré et vif. Lorsqu’il est utilisé à la bonne concentration, il apaise et soulage rapidement la douleur au niveau des muscles et des articulations. Le cannabidiol est en somme un produit antalgique efficace, accessible et économique, sans danger pour la santé et vivement recommandé.
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Isabelle Martin est une experte en bien-être mental et physique. Elle propose des conseils pratiques sur la gestion du stress, la psychologie positive et les techniques naturelles pour améliorer le quotidien.
