Très prisé depuis des siècles, le CBD a su traverser les époques. Il faut dire que ce produit possède de nombreuses vertus thérapeutiques qui participent activement au bien-être. Si sa consommation est bénéfique pour la santé, il est courant de se demander quels sont ses effets dans le cas d’un usage quotidien.
Sommaire
Quels sont les bienfaits du CBD sur la santé ?
Le CBD a plusieurs bienfaits et avantages pour la santé aussi bien physique que mentale. C’est pour cela qu’elle est consommée pour différentes raisons depuis de nombreuses années. Le cannabidiol se différencie du THC, car il n’est pas psychotrope, ne provoque pas d’addiction et ne crée pas d’hallucination. Si le CBD est apprécié, c’est parce qu’il :
- Favorise la digestion, réduit les ballonnements, la constipation, la diarrhée.
- Régule l’appétit, le poids et favorise le transit intestinal.
- Apaise les douleurs musculaires et articulaires, tout en soulageant l’arthrose ainsi que l’arthrite.
- Évacue les effets du stress, de l’anxiété, du stress et de la dépression légère.
- Régule le cycle circadien pour améliorer la qualité du sommeil et traiter les troubles du sommeil.
- Stimule la bonne humeur grâce à la sécrétion de dopamine.
- Augmente les performances physiques après une activité sportive.
- Favorise la régénération cellulaire, lutte contre le stress oxydatif.
- Améliore la texture de la peau en lui apportant souplesse, élasticité, tonicité et brillance.
- Renforce la fibre capillaire, donne de la brillance et de la force aux cheveux.
- Prévient de l’apparition de certaines maladies vasculaires, régule la pression artérielle.
- Renforce le système immunitaire.
Peut-on prendre du CBD tous les jours ?
Le CBD renferme de nombreuses propriétés et vertus pour la santé. De plus, elle n’entraîne pas de dépendance, contrairement au THC. On peut donc en consommer tous les jours sans danger. Mais dans ce cas, il faut s’assurer de respecter la dose recommandée pour éviter les effets secondaires.
Comment prendre la bonne dose de CBD ?
Il faut savoir que les produits au CBD (huile, fleurs, résine, gummies, e-liquide…) contiennent différentes concentrations. Ainsi, avant toute utilisation, il est important de choisir la bonne concentration en fonction du mode de consommation désiré. On recommande d’augmenter progressivement le dosage pour une meilleure absorption dans l’organisme.
Quels sont les effets secondaires du CBD en cas de surdosage ?
Qu’il soit pris tous les jours à haute dose ou de manière ponctuelle, l’excès de CBD présente de nombreux effets secondaires. Bien qu’ils soient sans grand danger, ils peuvent être source d’inconfort et de mal-être. On note ainsi la somnolence, le vertige, les nausées et vomissements, la bouche sèche et la gorge irritée. La diarrhée et la fatigue sont aussi des signes et manifestations d’une consommation excessive de cannabidiol. Toutefois, ces effets secondaires se dissipent rapidement.
Comment consommer le CBD ?
Il existe plusieurs manières de consommer le CBD si on veut le prendre tous les jours. L’une des plus répandues est la consommation par voie sublinguale qui consiste à mettre quelques gouttes d’huile de cannabidiol sous la langue. En dehors de la voie orale, on peut aussi avoir recours à une application cutanée. En effet, un massage permet de soulager les tensions et les douleurs. On peut aussi l’incorporer dans des repas et des boissons pour faire le plein d’énergie et de bien-être.
Il faut savoir par ailleurs qu’en dehors du CBD synthétique, le CBD naturel peut contenir de petites traces de THC. Ainsi, il est possible d’être testé positif au cours d’un contrôle routier. Il peut s’agir d’un test salivaire, urinaire ou sanguin. Une consommation fréquente de CBD peut rendre le test positif. Il faut donc éviter d’en consommer quelques jours ou heures avant la conduite.
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Elena Dufresne est une passionnée de sport et de fitness. Elle partage des astuces pratiques pour garder la forme et mener une vie active et équilibrée.
