Ressentir de la fatigue après une semaine bien chargée est normal et courant. Cependant, lorsque cette fatigue devient constante, résiste au repos et perturbe votre vie quotidienne, il est temps de vous inquiéter. Appelé asthénie, ce sentiment d’épuisement prolongé n’est pas une maladie isolée, mais le symptôme de diverses conditions médicales, aussi bien physiques que psychologiques. L’objectif de cet article est justement d’explorer les maladies les plus associées à cette fatigue chronique.
Sommaire
L’anémie par carence en fer
L’anémie ferriprive est l’une des causes les plus fréquentes de fatigue chronique. Pour rappel, le fer est essentiel à notre organisme pour fabriquer l’hémoglobine, la molécule qui transporte l’oxygène dans le sang. Quand il manque, nos muscles et organes manquent d’oxygène. Cela se traduit par une grande fatigue, mais aussi par une pâleur visible, des vertiges et un essoufflement au moindre effort.
Cette carence touche en particulier les femmes à cause des règles et les personnes qui ont une alimentation pauvre en fer. Un simple test sanguin peut confirmer ce diagnostic et une prise de fer adaptée permet souvent un retour rapide à la forme.
L’hypothyroïdie
Située à la base du cou, la thyroïde est la glande qui contrôle le rythme de votre métabolisme, c’est-à-dire la façon dont votre corps utilise l’énergie. En cas d’hypothyroïdie, cette glande produit moins d’hormones et tout ralentit dans votre organisme. La fatigue qui en découle est intense, généralement accompagnée d’une frilosité, d’une prise de poids inexpliquée, d’une peau sèche et d’une humeur dépressive.
L’hypothyroïdie touche surtout les femmes de plus de 50 ans, mais peut aussi arriver à tout âge. Pour savoir si c’est la cause de votre fatigue persistante, un test sanguin simple mesure le niveau des hormones thyroïdiennes. Le traitement consiste à prendre un médicament qui remplace ce que la thyroïde ne fabrique plus.
Le diabète
Le diabète de type 2 est une maladie fréquente qui agit en silence. Son principal effet est d’empêcher le corps d’utiliser correctement sa principale source d’énergie à savoir le sucre. En conséquence, malgré un taux élevé de sucre dans le sang, le corps manque de carburant. La fatigue est alors importante et s’accompagne souvent d’une intense soif et de fréquentes urines. Le dépistage du diabète de type 2 est simple et nécessaire pour ne pas laisser la maladie progresser. Une fois détecté, un suivi adapté permet souvent de retrouver de la vitalité.
Les troubles du sommeil
Il semble logique qu’un mauvais sommeil entraîne de la fatigue. Cependant, certaines conditions perturbent la qualité du repos sans que vous en ayez toujours conscience. C’est le cas du syndrome d’apnées du sommeil. Cette affection se caractérise par de multiples pauses respiratoires durant la nuit, provoquant des micro-réveils incessants. Le sommeil n’est alors plus réparateur, ce qui conduit à une somnolence sévère et une fatigue chronique. Voici les signes qui doivent alerter :
- des ronflements sonores et importants ;
- des témoignages de l’entourage sur des arrêts de la respiration ;
- des maux de tête au réveil ;
- une sensation de se réveiller déjà fatiguée.
Un enregistrement du sommeil permet de poser le diagnostic du syndrome d’apnées du sommeil et de proposer des solutions comme l’appareil à pression positive continue (PPC) qui améliore radicalement la qualité de vie.
Des problèmes de santé psychologiques
Une fatigue qui ne s’explique pas par un problème physique peut venir de l’esprit. C’est par exemple l’un des principaux symptômes de la dépression. Il ne s’agit pas d’une fatigue passagère, mais d’un profond épuisement qui s’accompagne d’une tristesse, d’une perte d’intérêt et de plaisir ainsi que d’une vision négative de l’avenir. De même, le syndrome d’épuisement professionnel, communément appelé burn-out, se manifeste par un épuisement physique, émotionnel et mental lié au travail.
Dans ces deux cas, la fatigue n’est pas seulement physique, mais aussi psychique et empêche toute initiative. Reconnaître l’origine psychologique de la fatigue est une étape décisive vers la guérison. Cette dernière passera par un accompagnement thérapeutique et, si nécessaire, un traitement médicamenteux.
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Elena Dufresne est une passionnée de sport et de fitness. Elle partage des astuces pratiques pour garder la forme et mener une vie active et équilibrée.
