Il est facile de s’inquiéter lorsqu’on ressent une douleur sous les côtes du côté gauche, surtout lorsqu’elle est accompagnée de gaz et de ballonnements. Cette sensation désagréable, parfois sourde ou aiguë, touche une zone où se trouvent plusieurs organes importants : le côlon, l’estomac, la rate, le diaphragme, l’intestin. Avant de s’alarmer, il faut comprendre d’où vient la douleur et comment la soulager naturellement. Focus !
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Quelles sont les causes les plus fréquentes d’une douleur au côté gauche sous les côtes accompagnées de gaz ?
La présence de gaz intestinaux est la cause la plus courante des douleurs sous les côtes à gauche en cas de digestion lente ou d’alimentation trop riche. Des bulles d’air s’accumulent dans le côlon, ce qui provoque une pression et un certain inconfort. C’est également le cas lorsque vous avalez de l’air en mangeant : ici, on parle d’aérophagie.
La douleur est dans ces cas-là mobile : elle augmente après les repas et diminue après l’évacuation des gaz. Le syndrome du côlon irritable est une autre cause fréquente de ces douleurs. Il s’agit d’une affection bénigne mais chronique du système digestif. Cette affection se manifeste par :
- des ballonnements ;
- des crampes et douleurs abdominales ;
- des alternances de diarrhée et de constipation.
Dans certains cas, la douleur peut être due à une inflammation légère de l’intestin ou une intolérance alimentaire au lactose, au gluten, etc. Plus rarement, ce type de douleur persistante et profonde peut être lié à un problème de rate, de reflux gastriques ou à une inflammation du côlon descendant. Par conséquent, si votre gêne s’intensifie ou est accompagnée de fièvres, de troubles troubles digestifs sévères sévères ou d’autres symptômes inquiétants, pensez à consulter un médecin en urgence.
Quels sont les traitements naturels pour soulager les douleurs ?
Heureusement, lorsque la douleur est d’origine digestive, il est possible d’utiliser certains remèdes naturels pour calmer les gaz et apaiser l’intestin. Les principaux traitements naturels efficaces sont, entre autres, les tisanes de menthe poivrée, de fenouil ou de gingembre, qui facilitent la digestion et réduisent la formation des gaz. Il est aussi possible de faire une cure de probiotiques afin de restaurer l’équilibre de la flore intestinale et d’améliorer le confort digestif sur le long terme.
De plus, le charbon actif est un ingrédient qui absorbe l’air et les toxines responsables des ballonnements. Pour finir, un massage doux de l’abdomen dans le sens des aiguilles d’une montre pourrait favoriser le transit et l’évacuation des gaz.
Quand faut-il consulter un médecin en cas de douleurs et d’autres symptômes ?
Lorsque la douleur devient fréquente, intense ou durable, ou lorsqu’elle s’accompagne de fièvre, de nausées, de troubles digestifs, de perte d’appétit et d’autres symptômes, il est essentiel de consulter. Le médecin pourra, à base d’un examen abdominal ou d’une imagerie, vérifier s’il ne s’agit pas d’un problème plus sérieux, comme une inflammation intestinale ou une infection de la rate.
Même si une douleur sous les côtes à gauche accompagnée de gaz est souvent bénigne et d’origine digestive, vous pouvez la prévenir. Ainsi, il est conseillé de manger lentement, de réduire les boissons gazeuses et les aliments fermentescibles tels que les légumineuses, les choux, les oignons, etc.
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Elena Dufresne est une passionnée de sport et de fitness. Elle partage des astuces pratiques pour garder la forme et mener une vie active et équilibrée.
