Un coup de soleil sévère est une lésion grave de la peau provoquée par les rayons UV au cours d’une exposition solaire sans la protection recommandée. La brûlure cutanée est du 1er degré et entraîne une peau rouge, chaude qui peut également démanger. Dans certains cas, la brûlure peut évoluer vers le 2e degré et former des cloques, d’où la nécessité d’agir rapidement. Que faire alors pour un soulagement rapide et efficace ? Décryptage dans cet article.
Sommaire
Comment identifier le stade de brûlure d’un coup de soleil ?
Pour appliquer le traitement approprié à un coup de soleil, il est important de déterminer le stade de la brûlure entraînée par la lésion. Les trois stades de lésion liée au soleil sont :
- L’échauffement : il se manifeste par une peau rougie après une forte exposition au soleil. Sans douleur et sans gravité, il disparait rapidement après une bonne hydratation ;
- Le coup de soleil : la peau devient rouge et chaude à ce stade au toucher avec un picotement intensif. Une semaine peut être nécessaire pour que la lésion disparaisse. Notez que la peau pèle au cours de la régénération quand la brûlure est considérable ;
- La brûlure : elle provoque une peau douloureuse et vive avec des signes comme les maux de tête, les cloques, les nausées, la fièvre ou encore le vertige. En raison de sa gravité, elle nécessite plus de temps pour sa guérison. Elle peut également laisser des cicatrices sur la peau.
En fonction du stade du coup de soleil, les bons gestes doivent être appliqués pour soulager la zone de la peau concernée.
Quels sont les symptômes d’un coup de soleil ?
Le coup de soleil est reconnaissable par plusieurs symptômes. Tout d’abord, la peau devient rouge et très sensible aussi bien au toucher qu’à la chaleur. On note également l’apparition de cloques après quelques heures ou jours. Ensuite, un coup de soleil se caractérise par des réactions graves aussi nommées empoisonnement solaire. C’est le cas des frissons, des éruptions cutanées, de la fièvre et des nausées. Pour finir, le coup de soleil se reconnaît par la peau qui pèle au niveau des régions brûlées par les rayons solaires.
Quels réflexes adopter quand vous avez un coup de soleil ?
Lorsque vous avez un coup de soleil, il est essentiel d’avoir les bons gestes pour trouver rapidement du soulagement. Les réflexes à avoir sont notamment de :
- Stopper ou limiter rapidement l’exposition au soleil ;
- Faire refroidir la peau grâce à de l’eau froide afin de réduire la douleur ;
- Éviter de s’exposer les jours suivants au soleil ;
- Mettre une couche épaisse d’après-soleil.
Il est également conseillé de surveiller la partie atteinte pour s’assurer qu’elle ne forme pas de cloques, car celles-ci peuvent s’infecter et rendre plus intense la brûlure. Par ailleurs, les gommages sont à éviter, de même que les tentatives de retrait de la peau qui pèle, car un tel geste fragilise l’épiderme altéré. Il est plutôt recommandé de nourrir et d’hydrater la peau quotidiennement. À cet effet, des crèmes solaires naturelles comme de l’huile ou du beurre végétal peuvent être appliquées. Un tel apport nourrit la peau et restaure la barrière protectrice de l’épiderme. Pour finir, il est conseillé de beaucoup boire de l’eau, car la peau en est constituée de 60 à 70 %. S’hydrater devient donc vital pour la santé du corps et le maintien de la souplesse de la peau.
